TALLERES DE ENTRENAMIENTO
Los talleres de entrenamiento constituyen un método ideal para adquirir los conocimientos necesarios que permiten afrontar dificultades en ciertos tipos de interacciones sociales o familiares.
En los talleres, no sólo se pretende facilitar al participante el material teórico, sino que al ser la metodología de los mismos eminentemente práctica, también se entrena en el manejo del material administrado para adquirir y mejorar comportamientos funcionales.
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Existen en la actualidad dos talleres de entrenamiento que merecen una especial atención:
- TALLER DE ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES SOCIALES
En este taller se ofrecen pautas y se realiza un entrenamiento para alcanzar los siguientes objetivos:
- Comunicarse con los demás de forma eficaz
- Iniciar y mantener conversaciones de forma fluida y elocuente
- Expresar opiniones personales
- Hacer frente a las críticas
- Saber negar peticiones: “decir no”
- Expresar sentimientos de afecto o desagrado
- Mejorar las relaciones interpersonales
- Mejorar la autoestima
- Aprender técnicas para saber defender los propios intereses ante terceras personas
El taller se realiza en grupos reducidos
Se administran auto cuestionarios que permiten evaluar las habilidades sociales de cada participante y se realizan ejercicios prácticos para mejorar las mismas.
En este taller se ofrecen pautas y un entrenamiento para alcanzar los siguientes objetivos:
- Favorecer la tarea educativa con los hijos adolescentes y mejorar así el bienestar de los padres
- Mejorar las habilidades de los padres para comprender las necesidades de sus hijos, mejorar la comunicación y afrontar eficazmente las situaciones críticas regulando las propias emociones.
- Saber escuchar, aceptar y comprender a los hijos mejorando el estado de ánimo y el optimismo
- Aprender a tener mayor capacidad de reflexión ante los problemas
- Encontrar tiempo para uno mismo y/o para la vida en pareja
El taller se realiza en grupos reducidos que permiten medir la eficacia del programa y los progresos efectuados por los diferentes integrantes.
- TALLER DE ENTRENAMIENTO CON TECNICAS DE BIO-NEUROFEEDBACK PARA REDUCIR EL ESTRES Y LA ANSIEDAD
El objetivo de este taller es un entrenamiento en control mental y en autoregulación fisiológica del cuerpo. A partir de ejercicios de concentración, control de pensamientos y relajación física, junto a la tecnología de los aparatos de bio-neurofeedback, podremos obtener el control voluntario del cuerpo, de forma rápida y adecuada, para ponerlo en práctica en forma de rutina, en nuestra vída diaria.
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