LA FOBIA SOCIAL
“Las personas con fobia social se abruman fácilmente y se convierten en personas altamente ansiosas y tímidas en situaciones sociales diarias”.
“Las personas con fobia social presentan un miedo intenso, persistente y crónico a ser vigiladas y juzgadas por los demás, hecho que les impide descentralizar la atención de sí mismas por temor a equivocarse”.
“Las dificultades entorno al contexto de pareja, no se deben únicamente al hecho de poder conocer a alguien y establecer una relación, sino también a todo lo que ello conlleva”.
En la siguiente entrevista, Mª Teresa Mata, psicóloga colaboradora del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos habla sobre las principales dificultades que presentan las personas que padecen este trastorno.
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LA DESINTOXICACIÓN Y DESHABITUACION AL CONSUMO DE TÓXICOS
“El tratamiento psicológico en las adicciones puede realizarse a nivel individual y/o grupal. De una manera u otra, el trabajo principal es identificar las situaciones que llevan a la persona a consumir y, posteriormente, aprender a evitarlas”.
“La terapia pretende conseguir el objetivo de no consumo a través del aumento de la confianza, la mejora de las habilidades sociales y el manejo de la ansiedad”.
En la siguiente entrevista, Marina Comín, psicóloga colaboradora del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos habla sobre el proceso de deshabituación al consumo de tóxicos.
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LAS HABILIDADES SOCIALES. CÓMO MEJORARLAS A TRAVÉS DE TECNICAS GRUPALES.
Las habilidades sociales se forman a partir del aprendizaje personal. En el ámbito psicoterapéutico, la terapia grupal puede resultar un gran instrumento para mejorar y entrenar estas habilidades a través de la realización de ejercicios entre los distintos componentes, por ejemplo, simulando situaciones extraídas de la vida real.
En la siguiente entrevista, Diana Beriain, psicóloga colaboradora del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos habla sobre las habilidades sociales y sobre las posibilidades que ofrecen las técnicas grupales en este ámbito.
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LA IMPORTANCIA DE LA SUPERVISIÓN EN EL PROCESO TERAPÉUTICO. GRUPOS DE SUPERVISIÓN DIRIGIDOS A PSICÓLOGOS.
Desde un inicio, la Psicoterapia ha contemplado la supervisión como un examen de las intervenciones del terapeuta y como un recurso necesario para evaluar el proceso terapéutico y garantizar la calidad de los procedimientos.
Por ello, la supervisión se entiende como una acción educadora, de transmisión de conocimientos, orientadora e incluso terapéutica.
En la siguiente entrevista, Rebeca Alonso, psicóloga colaboradora del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos habla sobre la importancia de la supervisión en la práctica psicoterapéutica y nos presenta los grupos de supervisión dirigidos a psicólogos.
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TÉCNICA PSICOLÓGICA DE LA LINEA DE VIDA
“Esta técnica psicológica resalta momentos de cambio, experiencias importantes y modificaciones en el rumbo de la historia personal, así como proyecciones de momentos futuros”.
“La recapitulación de acontecimientos es necesaria para aprender de la historia y entender qué sucedió en un momento dado”.
En la siguiente entrevista, Diana Beriain, psicóloga colaboradora del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos presenta la técnica psicológica de la línea de vida.
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WHATSAPP. EL SIGNIFICADO DE “ESTAR CONTINUAMENTE EN LÍNEA”
Actualmente, desde cualquier Smartphone, se pueden intercambiar mensajes e información sin coste gracias a la aplicación que ha revolucionado el mundo de la comunicación, el WhatsApp. Este programa permite chatear gratis con los amigos en lugar de mandar un simple sms, enviar las coordenadas de nuestra ubicación, e incluso compartir fotografías de una manera sencilla.
WhatsApp aporta comodidad y múltiples facilidades al usuario de telefonía móvil, y también le conecta, aún más, a su red social. Esto aparentemente no parece un inconveniente, pero conforme exploramos qué significa este “estar continuamente en línea”, descubrimos que, para muchos, el sentir la obligación de contestar mensajes e estar inmersos en largas conversaciones de manera continuada, supone un problema.
En la siguiente entrevista, Marilén Barceló, Doctora en Psicología, colaboradora del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos habla sobre los cambios que ha producido esta aplicación en el mundo de la comunicación y sobre qué consecuencias conlleva.
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EL SENTIMIENTO DE SOLEDAD SE PADECE, NO SE ESCOGE
“Una persona puede elegir estar sola, pero difícilmente habrá alguien que decida sentirse solo”.
“Se nos enseña a ayudar, pero no se nos enseña a pedir ayuda”.
“El proceso terapéutico es un viaje interior para abrirnos al mundo”.
En la siguiente entrevista, Pere Joan Clavero, psicólogo colaborador en el INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos habla sobre la diferencia entre estar solo y sentirse solo.
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CONSECUENCIAS DE LA CRISIS: ECONÓMICA Y EMOCIONAL
Recientemente, la Vanguardia publicaba un estremecedor artículo titulado “La gran depresión griega” donde relataba las graves consecuencias psicológicas que ha provocado la crisis económica en el país heleno. Algunos de los datos más significativos que desvelaba este periódico quedan resumidos a continuación:
“Grecia empieza a sufrir una epidemia de enfermedades mentales relacionadas –según expertos en salud pública consultados esta semana- con la crisis económica. “Tenemos problemas de ansiedad, angustia y depresión relacionados con el paro “(…)”.
“Los tres países de la periferia europea que más lejos han ido por el camino de la austeridad – Letonia, Irlanda y Grecia- son precisamente los que habían registrado las subidas mayores de suicidios entre el 2008 y el 2009 (…). Grecia ha registrado un aumento de suicidios del 40% en lo que va de año”.
“Tras la desaparición de cientos de miles de pequeñas y medianas empresas, recortes salariales de hasta el 30%, una subida del desempleo del 7 % al 18% y una morosidad ya casi universal, Grecia es el ejemplo más chocante de cómo la crisis machaca la psicología”.
La Vanguardia, 07/12/2011
Esta semana, Marilén Barceló, Dra. En Psicología terapeuta en el INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos habla sobre cómo nos afecta a nivel psicológico la grave situación de crisis económica que estamos viviendo.
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BIOFEEDBACK. EMOCIÓN Y CONDUCTA ASOCIADAS A PROCESOS FISIOLÓGICOS.
“El Biofeedback es una técnica que utiliza instrumentos especializados, con el objeto de revelar a los seres humanos algunos de los fenómenos fisiológicos internos normales o anormales, a modo de señales visuales y auditivas, para así enseñarles a controlar esos fenómenos que, de otro modo, serían involuntarios”.
J.V. Basmajian.
“Esta técnica incrementa la capacidad de la persona para controlar voluntariamente las actividades fisiológicas por el hecho de proveer información acerca de dichas actividades”.
A. Noomberg.
El Biofeedback es una técnica que se aplica en distintas áreas dentro del campo de la Medicina y la Psicología. Diversos trabajos y estudios avalan su utilización y demuestran la eficacia de esta técnica de retroalimentación en trastornos respiratorios, cardiovasculares, neuromusculares, gastrointestinales, circulatorios y, en general, en enfermedades psicosomáticas y el tratamiento del estrés y la ansiedad. En el siguiente post os describimos de un modo más detallado en qué consiste el Biofeedback, qué modalidades existen y cuáles son sus objetivos.
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LA VISIÓN CONSTRUCTIVISTA EN PSICOLOGÍA
En 1955 George A. Kelly presentó en su voluminosa obra “The Psychology of Personal Constructs” un proyecto de psicología alternativa de corte fenomenológico, asentada sobre bases epistemológicas constructivistas.
Kelly considera la realidad como algo que no se nos manifiesta directamente, sino a través de nuestros Constructos Personales, lo cual prevé el hecho de que una misma situación pueda ser vivida de formas bien distintas, idiosincrásicas, por distintas personas. Implica también, y esto tiene importantes repercusiones terapéuticas, que una persona no es una víctima de la realidad, sino de su construcción de esa realidad. El sufrimiento humano sobreviene a menudo a causa de que los constructos del individuo no son adecuados para anticipar la realidad y es necesario sustituirlos por otros más útiles. La Teoría de los Constructos Personales se estructura en once corolarios que desarrollan un postulado fundamental según el cual los procesos de una persona se canalizan psicológicamente por la forma en que anticipa los acontecimientos. Mediante el Constructo Personal la persona comprende la realidad y anticipa el futuro. Desde esta perspectiva, el ser humano es como un científico que pone a prueba sus hipótesis (constructos), que se ven validados o invalidados en aquello que Kelly considera un experimento personal continuad: la conducta.
Guillem Feixas.
En la siguiente entrevista, Laia Belles, psicóloga colaboradora del INSTITUT D’ASSISTENCIA PSICOLOGICA I PSIQUIATRICA MENSALUS, nos habla sobre el constructivismo.
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